曾經，每天上班都讓本蝸牛感到極度疲累，肩頸痠痛，有時甚至會手麻、頭痛、背痛。對於如何解決這些不適，本蝸牛一直困擾很久。一開始，只是試著貼痠痛藥膏來暫時減輕這些症狀。

然而，上網找資料後，本蝸牛發現每個專業人士都強調，只有透過經常按摩或規律運動才能真正解決問題。儘管如此，給人按摩費用昂貴，且常常需要忍受按摩師過度的拉扯，卻往往得不到理想的效果。本蝸牛更是試著常常到健身房報到，但卻因為運動後發炎的關係，反而更加酸痛了。